Essen

Schichtdienst · Ernährung Eine Besonderheit bei der Ernährung im Schichtdienst ist, dass nicht nur entscheidet, was auf deinem Teller liegt, sondern auch wann. Dein Körper geht um drei Uhr nachts anders mit Nahrung um als um 18 Uhr – und das ist messbar. Im Folgenden schauen wir uns an, wie du im Schichtdienst das Beste…